タンパク質を増やしたら調子が悪い!?
食事記録と血液検査データーを読んでいると、もうほとんどの方が「タンパク質の摂取不足」であることが解ります。 タンパク質は体の中で1日約200gがリサイクルされていますが、排泄される分を補うために毎日約 … 続きを読む タンパク質を増やしたら調子が悪い!?
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